शाम को केला खाने से क्या फायदा?

पाचन बेहतर बनाए
अगर आप रोज रात को दूध और केले का एक साथ सेवन करेंगे, तो इससे आपको अपना पाचन बेहतर बनाने में मदद मिलेगी। इससे आपको गैस, कब्ज और एसिडिटी से आराम मिल सकता है। लेकिन जिन लोगों को पहले से ही पाचन से जुड़ी समस्याएं होती हैं, उन्हें रात में केला और दूध एक साथ लेने से बचना चाहिए।